Régime

Comme annoncé dans la partie blog, j'entame un suivi avec une diététicienne afin de perdre du poids mais aussi de retrouver un bon équilibre alimentaire.

Lors de la première séance, le conseil a été de m'observer et de déterminer à quel moment j'ai vraiment faim et à quel moment je n'ai plus faim. Cela parait simple. En ce sens, tous les aliments font grossir parce que si je n'ai pas faim et que je mange un fruit par pure gourmandise, c'est typiquement ce fruit qui fera grossir.

Semaine 1 : -500gr

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